Suche Dir Momente zum staunen, riechen, fühlen, sehen, genießen.
- Mache den Spaziergang, den Du immer machen wolltest.
- Spiele ein besonderes Spiel mit Deinem Hund oder Deiner Katze.
- Beobachte die Vögel, die sich an Deinem Weihnachtsbuffet erfreuen
- Nimm Dein Kind in den Arm und lies ihm eine Geschichte vor.
- Umarme Deinen Partner und drücke Dein Gesicht an seine/ihre Schulter.
- Schau aus dem Fenster und beobachte 10 Minuten lang die Wolken und die Bewegungen der Büsche und Bäume – siehst Du Vögel?
- Stricke einen Schal oder häkle einen Topflappen – male ein Bild