Ja! Die Antwort lautet ganz fest und bestimmt JA!
Was meint die denn denkst Du jetzt vielleicht? Ja! Einfach so?
*Lach*
Es geht darum:
Du bist es wert!
Einfach so! Ganz und gar: JA!
Du schaffst jeden Tag, Du stehst auf, Du schaffst es, Deinen Tag zu strukturieren: Aufstehen, Frühstück…… und selbst wenn nicht: aufwachen und sich den Gedanken stellen, die ganz automatisch von allen Seiten auf Dich einprasseln…. WOW! Was für eine Leistung!
Und GENAU DESWEGEN und wegen tausend anderer ähnlicher Gründe bist Du es wert, dass Du Dich um Dich kümmerst. Dass Du Dir Gutes tust:
- Schokolade zum Beispiel, wenn es heute und jetzt für Dich das Richtige ist
- Ein Spaziergang in der Sonne und die Wärme spüren und im Wind nach dem Frühling schnuppern.
- Ein Nickerchen, wenn Du müde wirst.
- Musik hören … oder eine schöne Meditation
- Ein warmes Bad nehmen mit Kerzen auf dem Rand vielleicht
- 😉 Ziehen einer Karte aus den Seelenfasten- Karten (die Du hier im Shop bekommst)
- Pläne machen für das nächste Jahr
- Schauen, welche Beziehung Dir gut tut und welche vielleicht nicht
- Aber auch: Deine Angst und Deine Furcht beachten. Gib ihnen Raum und höre ihnen zu. Du kannst z.B. auch wenn sich das jetzt komisch anhört, mit Deiner Angst ein Kaffeekränzchen machen. Schenk Dir Tee ein und nimm Dir wenn Du magst einen Stift zu Hand, um etwas zu notieren. “Hallo Angst! Wie groß bist Du heute? Wovor möchtest Du mich beschützen? Aha… Moment, ich schreibe mit …
Und ganz wichtig: Schenke Dir selbst GEDULD!
Niemand ist von heute auf morgen anders. Also vielleicht schon, aber was ist dann mit Übermorgen? Bist Du dann auch anders oder folgst Du vielleicht doch den Verhaltensweisen, die Du jahrelang eingeübt hast und doch eigentlich loswerden wolltest?
Das ist nicht schlimm. Versuche es einfach wieder.
Und denk dabei dran: Du hast z.B. auch nur deswegen sprechen gelernt, weil Du es wolltest und weil Du immer und immer weiter gemacht hast, auch, wenn am Anfang nur irgendwelche Geräusche aus Deinem Mund gekommen sind.
Oder Fahrradfahren oder mit Messer und Gabel essen oder schreiben… oder atmen.
Das war alles am Anfang nicht einfach, oder?
Und Du hast es gewuppt!!! Genial!
Ging es von jetzt auf gleich?
Nein!
Also: GEDULD ist das Zauberwort.
DU BIST ES WERT, DIR SELBER GEDULD ZU SCHENKEN!
Du bist so viel WERT!
